Doula - Geburtsvorbereitung - Yoga
Postnatal Yoga Freitags 10.45 - 11.45
Mit Baby. Geschlossener Kurs. 5 Termine als Block buchbar.
Freie Plätze
Beschreibung
Du hast deine Rückbildung bereits gestartet oder abgeschlossen und fühlst dich noch nicht bereit wieder am normalen Yogakurs teilzunehmen? Du suchst einen Kurs mit Baby, und hast das Gefühl, dass körperlich noch mehr nötig ist um dich wirklich wieder aufrecht und in Balance zu fühlen? Die körperliche Rückbildung braucht Zeit und mit einem Kurs ist es meist nicht getan. Hatha Vinyasa Yoga unterstützt dich mit achtsamen Yoga Übungen in der Phase nach der Rückbildung zur Stärkung von Rumpf und Beckenboden. Du lernst sinnvolle Techniken um die Wahrnehmung für diese Körperbereiche zu verfeinern. Die sanfte, atemgeführte Yoga Praxis unterstützt dich bei der Entspannung deines Geistes und schenkt dir und deinem Baby verbindende Auszeiten. Es ist sinnvoll wenn du bereits am Kurs Rückbildendes Yoga mit Baby teilgenommen hast oder beim Schwangerschaftsyoga gewesen bist.
Umbuchung & Kündigung
Kostenlose Stornierungen bis 14 Tage vor Kursbeginn möglich. Ab 14 Tagen vor Kursbeginn wird der volle Betrag der Buchung fällig. Verpasste Stunden können nicht nachgeholt oder erstattet werden. Bei Ausfall der Kursleitung wird der Betrag der Einzelstunde erstattet sollte kein Ausweichtermin gefunden werden.